Cukrzyca a zdrowie stóp – neuropatia diabetyczna
Jak sprawdzać, czy nie rozwija się u ciebie neuropatia cukrzycowa? Dowiesz się, na czym polega test czucia i jak monitorować stan swoich stóp.
Zimno czy ciepło przy urazach – kiedy co stosować
Czy wiesz, w przypadku jakich urazów i dolegliwości sprawdza się krioterapia miejscowa, a kiedy lepiej zastosować okłady z ciepła?
Hipermobilność stawów – jak je ustabilizować
Hipermobilność stawów to często ignorowana przyczyna bólu. Dowiedz się, czym jest niestabilność stawów, jak sprawdzić, czy masz nadmierną ruchomość i jak trening stabilizacyjny oraz fizjoterapia mogą pomóc Ci żyć bez bólu.
Menopauza – dlaczego bolą mnie stawy
W okresie przekwitania w organizmie kobiety zachodzi wiele zmian. Jednak z nich sprawia, że cierpią na ból stawów przy menopauzie. Dlaczego?
ITBS – gdy kolano boli z boku podczas biegu
Gdy podczas biegu odczujesz dotkliwy ból po zewnętrznej stronie kolana, nie lekceważ tego! To może być zespół pasma biodrowo-piszczelowego. Co może być przyczyną i jak można je leczyć?
Zapalenie spojenia łonowego – bóle w pachwinie u sportowca
Bieganie niesie wiele korzyści, ale może też powodować problemy zdrowotne. Jednym z nich jest zapalenie spojenia łonowego. Jak się objawia?
Upadki seniorów – jak je powstrzymać
Upadki seniorów to urazy, których przyczyną bywa problem z utrzymaniem równowagi. Jakie testy warto wykonać w ramach profilaktyki?
Sarkopenia – starość nie musi oznaczać utraty masy mięśniowej
Czujesz się coraz słabszy? To może być sarkopenia - starość na szczęście musi być nią naznaczona? Jak w takim razie możesz jej zapobiec?
Zespół ciasnoty podbarkowej – gdy ramię boli w nocy
Ból przy unoszeniu rąk do góry może wskazywać na zespół ciasnoty podbarkowej. Jakie mogą być przyczyny i na czym polega leczenie?
