Bieganie stało się modne wiele lat temu. Jest ono bardzo korzystne dla naszego zdrowia. Rzecz w tym, że predysponuje do powstawania kontuzji. O jakich mowa?
Czy ból kręgosłupa może być związany z pracą przy biurku?
Brak aktywności fizycznej, otyłość oraz długie godziny spędzone przed komputerem skutkują bólem kręgosłupa. Jednak najbardziej dokuczliwy jest brak ergonomii w miejscu pracy. Czy faktycznie ma ona tak duże znaczenie?
9 stycznia, 2025
Kolano skoczka – objawy, przyczyny i skuteczna fizjoterapia
Kolano skoczka to powszechna dolegliwość, która może dotknąć każdą osobę aktywną fizycznie. Jeśli odczuwasz ból w okolicy rzepki lub masz problemy z wykonywaniem codziennych czynności, warto zwrócić uwagę na objawy tej kontuzji. W artykule przedstawimy główne przyczyny występowania kolana skoczka oraz dostępne metody fizjoterapii, które pomogą Ci w skutecznej rehabilitacji i powrocie do pełnej sprawności....
7 stycznia, 2025
Co powoduje bóle stawów u młodych osób?
Bóle stawów są dolegliwością wieloprzyczynową. Jego winowajcą są zwykle zmiany zwyrodnieniowo-przeciążeniowe lub choroby zapalne. U młodych bardzo często powstaje po urazach i przy złamaniach.
29 grudnia, 2024
Nawracające bóle brzucha: problem trawienny czy może stres?
Nadmierne napięcie nerwowe sprzyja stymulacji układu pokarmowego, czego symptomem mogą być wzdęcia, biegunki, a nawet zaparcia. Jak to jest z tym stresem? Czy ma on naprawdę tak duży wpływ na organizm?
13 grudnia, 2024
Stany zapalne – jaki wpływ na nie ma dieta?
Stan zapalny jest reakcją obronną organizmu. Dieta ma bardzo duży wpływ na jego powstanie. Czy jesteśmy w stanie się przed nim uchronić?
1 grudnia, 2024
Czy Twoje bóle szyi mogą być spowodowane stresem i napięciem?
Bóle kręgosłupa w odcinku szyjnym są zjawiskiem powszechnym. Ponad 90% społeczeństwa boryka się z nimi z powodu złych nawyków życia codziennego i zawodowego. Przyczyną bólu szyi jest też stres, na który nieustannie jesteśmy narażeni. Jak sobie pomóc i co zrobić, żeby złagodzić dolegliwości? Przeczytaj i przyjrzyj się naszym sposobom na złagodzenie napięcia.
21 listopada, 2024
Nieprawidłowa postawa ciała – nie ignoruj objawów bólowych
Nieprawidłowa postawa ciała jest efektem niekorzystnego działania szeregu czynników. Boryka się z nią blisko 60% ludzkiej populacji. Wada bądź uraz wiąże się z bólem i ograniczeniem ruchomości stawów, co bardzo utrudnia codzienne funkcjonowanie. Zobacz, jak możesz sobie pomóc!
11 listopada, 2024
Osteoporoza – jakie są pierwsze sygnały ostrzegawcze
Człowiek chorujący na osteoporozę musi radykalnie zmienić tryb życia, lecz nie powinien rezygnować z ćwiczeń i dostępnych metod fizjoterapeutycznych. Jeśli chorujesz na tą chorobę, to zainteresuj się kolagenem. Jest on bardzo skuteczny w walce z rzeszotowieniem kości.
2 listopada, 2024
Ciągłe bóle głowy: Czy stres może być głównym winowajcą?
Masz wrażenie, że twoja głowa boli bez przerwy? Może razem znajdziemy rozwiązanie! Jednak pamiętaj, że ciągłe bóle głowy stają się powodem do niepokoju i zanim zdecydujesz się na alternatywne metody leczenia, powinieneś zasięgnąć opinii lekarza. Choć częstym winowajcą tej dolegliwości jest stres, nie bagatelizuj jej. Może okazać się znacznie poważniejsza, niż myślisz.
20 października, 2024