Kinesiotaping to jedna z technik rehabilitacji, polegająca na użyciu taśm w celach terapeutycznych. Elastyczne taśmy, nazywane kinesiotape, mają parametry zbliżone do właściwości skóry, a zatem nie podrażniają i rzadko kiedy powodują wystąpienie reakcji alergicznych. Taśmowanie ma działanie przeciwbólowe, relaksujące i zmniejszające napięcie mięśni. Z jego pomocą leczy się urazy sportowe, wady postawy oraz obrzęki.
Jak działa kinesiotaping?
Jak już krótko wspomnieliśmy, kinesiotaping to metoda leczenia z użyciem taśm. Nakleja się je na miejsce urazu, co powoduje pofałdowanie powierzchni skóry, zwiększając jednocześnie przestrzeń, która znajduje się pomiędzy nią a powięzią. W ten sposób łagodzi się dolegliwości bólowe, zmniejsza opuchliznę i poprawia krążenie krwi oraz limfy. Technikę można stosować profilaktycznie. Taśmy kinesiotapingowe zmniejszają ryzyko wystąpienia kolejnej kontuzji, dlatego są bardzo pożądane przez sportowców.
Najważniejsze zadanie elastycznych plastrów to stabilizacja uszkodzonego stawu lub mięśnia, co pomaga w zachowaniu świadomości ciała w przestrzeni, pomagając w koordynacji i balansie ruchowym przy jednoczesnym braku ograniczeń w mobilności.
Kinesiotaping Częstochowa - taśmy
Taśmy to dobry sposób na przywrócenie mobilności i sprawności pacjenta z wszelkiego rodzaju urazami. Elastyczny plaster:
- zapewnia podparcie i stabilizację
- poprawia mikrokrążenie, redukując obrzęki
- łagodzi ból
- zapobiega kolejnym kontuzjom
- wspomaga prawidłową postawę ciała
- przyspiesza gojenie
W ostatnich latach kinesiotaping bardzo ewaluował. Obecnie istnieje kilka rodzajów taśm, które możesz wykorzystać w celach rehabilitacyjnych.
Jak wygląda aplikacja kinesiotapingu?
Każdorazową aplikację taśmy poprzedza konsultacja z fizjoterapeutą. Ocenia on stan pacjenta i na podstawie diagnozy dobiera odpowiednią technikę naklejania plastra. Następnie oczyszczamy skórę, aby taśma dobrze przylegała. Kinesiotape trzeba przyciąć. Potem plaster nakleja się na wskazany obszar ciała, pamiętając o zachowaniu odpowiednich kierunków i napięć.
Każdy pacjent, którego oklejamy, otrzymuje od nas instrukcje noszenia taśmy, sposoby na jej pielęgnację i praktyczne porady w przypadku odczuwania dyskomfortu. Do taśmy trzeba się przyzwyczaić.
Gdzie wykonujemy? Kinesiotaping Częstochowa
Techniki naklejania kinesiotapingu
Taśmy do kinesiotapingu mają różne kształty. Odpowiednio nakleja się je stosownie do obszaru i rozległości miejsca uszkodzenia. Aplikacja następuje za pomocą rozmaitych technik. Wyróżniamy:
- Technikę I: Taśmy są w kształcie litery „I” i aplikowane wzdłuż mięśnia lub stawu, co ma zapewnić choremu podparcie i stabilizację.
- Technikę X: Taśmy w kształcie litery „X" aplikuje się na skrzyżowane mięśnie lub stawy, co zwiększa stabilizację i daje wsparcie w zachowaniu prawidłowej postawy.
- Technikę Y: Taśmy są w kształcie litery "Y", dzięki czemu można je naklejać na obszary wymagające leczenia, w kilku różnych kierunkach.
- Technikę wachlarza: Taśmy w kształcie wachlarza nakleja się, aby wspierać krążenie krwi i limfy, redukować obrzęki i złagodzić dolegliwości bólowe.
Rodzaj taśmy jest dobierany na podstawie stanu pacjenta i jego potrzeb terapeutycznych.
Jakie korzyści daje kinesiotaping?
Kinesiotaping jest bardzo popularny wśród sportowców, ponieważ dzięki plastrom mogą dalej poświęcać się swojej pasji lub pracy. Niepozorna taśma daje szereg korzyści, w połączeniu z dalszą aktywnością i umiejętnie dobranym planem treningowym. Przede wszystkim nie ogranicza ruchomości, ale zapewnia stabilizację i wspomaga procesy regeneracji. Ponieważ łagodzi ból i pomaga w zachowaniu balansu, to nie trzeba rezygnować z ulubionych form aktywności.
Najważniejszym aspektem kinesiotapingu jest fakt, że plastry mają wszechstronne zastosowanie. Można je wykorzystać przy wielu problemach układu szkieletowo-mięśniowego. Zakres ten jest naprawdę szeroki, co z pewnością cię ucieszy.
Czy to bezpieczna technika?
Zaletą taśm do kinesiotapingu są ich właściwości. Mają one strukturę podobną do ludzkiej skóry, więc jest minimalne ryzyko, że mogą podrażniać miejsce urazu bądź wywołać reakcję alergiczną. Na dodatek same w sobie są hipoalergiczne i wodoodporne, dzięki czemu nie ma problemów z zachowaniem higieny osobistej. W dodatku oddychają, więc skóra nie jest wilgotna i zapocona.
Godną uwagi i niewątpliwą zaletą plastrów jest komfort ich noszenia. Nie musisz rezygnować z codziennych czynności ani swoich pasji.
Przeciwwskazania
Podsumowując, taśmowanie jest bezpieczne, lecz nie każdy może skorzystać z takiej formy terapii. Przeciwwskazaniem do tapingu są świeże blizny pooperacyjne, tatuaże w miejscu urazu bądź otwarte rany. Taśm nie można naklejać na obszary, które noszą znamiona infekcji.
Kinesiotapingu nie wykonuje się u pacjentów z niektórymi schorzeniami. Istotne przeciwwskazanie stanowią tętniaki, głęboka zakrzepica i złośliwe nowotwory. Nie poleca się ich także osobom z cukrzycą, ponieważ ich skóra trudno się goi i łatwo podrażnia. Żylaki bądź łuszczyca to również przeciwwskazanie do zakładania elastycznych plastrów rehabilitacyjnych.
