Zbyt intensywny trening, czy stres? A może jedno i drugie odpowiada za napięcie pośladków i bóle ud, których doświadczasz? Sprawdź już teraz.
Zawroty głowy rano po wstaniu z łóżka – co może być przyczyną
Masz zawroty głowy rano lub po wstaniu z pozycji siedzącej? Sprawdź, co może być ich przyczyną i jakie ćwiczenia mogą ci pomóc.
13 listopada, 2025
ITBS – gdy kolano boli z boku podczas biegu
Gdy podczas biegu odczujesz dotkliwy ból po zewnętrznej stronie kolana, nie lekceważ tego! To może być zespół pasma biodrowo-piszczelowego. Co może być przyczyną i jak można je leczyć?
2 października, 2025
Czy stres może boleć fizycznie?
Stres a ból ciała to przyczyna-skutek, jakiego doświadcza wiele osób. Jak uwolnić napięcie w ciele i jak aktywować układ przywspółczulny, by zredukować poziom kortyzolu w ciele?
31 lipca, 2025
Po masażu boli bardziej – czy to normalne?
Czy to normalne, że dolegliwości, które miały ustąpić nasilają się? Sprawdź, kiedy ból po masażu to naturalna reakcja organizmu, a kiedy nie.
24 lipca, 2025