Gdy podczas biegu odczujesz dotkliwy ból po zewnętrznej stronie kolana, nie lekceważ tego! To może być zespół pasma biodrowo-piszczelowego. Co może być przyczyną i jak można je leczyć?
Czy stres może boleć fizycznie?
Stres a ból ciała to przyczyna-skutek, jakiego doświadcza wiele osób. Jak uwolnić napięcie w ciele i jak aktywować układ przywspółczulny, by zredukować poziom kortyzolu w ciele?
31 lipca, 2025
Po masażu boli bardziej – czy to normalne?
Czy to normalne, że dolegliwości, które miały ustąpić nasilają się? Sprawdź, kiedy ból po masażu to naturalna reakcja organizmu, a kiedy nie.
24 lipca, 2025